素百岁灵芝养生日历

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春天是一個肝脏兴旺而脾胃偏弱的季候，是以在饮食保养上，咱們要适應這一特色。宜少食酸味食品氨基酸洗面乳,，由于酸味入肝，過量的酸味食品轻易致使肝脏過于兴旺，影响脾胃功效。腎虛怎麼辦,相反，咱們可以多吃一些大枣、生髮噴霧，菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山藥、灵芝、白菊花、决明子、西洋参等食品，這些食品有助养肝、健脾、祛湿。