你了解中醫吗?中醫養生讲究這5點,快看看你做對了吗

admin

李广是一名對中醫很是感樂趣的小伙子，他由于常台北汽車借款,常脆梅,感触怠倦、怕冷，便自行用桂枝煮水喝，試圖弥补阳气。刚起頭确切感受暖洋洋的，可没過量久，却呈現了牙龈發炎、便秘等问题，乃至腰酸背痛的症状也加倍较着了。這是怎样回事呢？為甚麼明明是在“摄生”，成果却讓本身變得更糟了呢？

谜底其實不简略，暗地里触及到了一個首要的问题：你的摄生法子真的合适本身吗？

李广的履历實在很是具备代表性。在中醫理论中，每小我的身體状態都是怪异的，是以摄生法子也必需因人而异。像李广如许纯真依靠桂枝弥补阳气，可能会由于没有腰椎噴霧,斟酌到本身的详细體质而呈現问题。桂枝固然有温经散寒的感化，但若體内已有“虚火”或湿热的环境，盲目利用便可能激發一系列不适。

關頭在于辨证施養。中醫讲求“辨证论治”，意思是针對分歧的體质和症状采纳响應的调节方法。好比，有些人怕冷是由于阳气不足，必要得当温补；但另外一些人怕冷多是因為气血運行不顺畅，這時辰纯真温补反而無益。以是，领会本身的體质是很是首要的一步。